仕事・効率化
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ライフハック 免疫と睡眠を守る6習慣
免疫が気になる人や寝ても疲れが残る人向けに、たんぱく質・魚・大豆・野菜・血糖対策・睡眠衛生の6習慣をやさしく解説。冷凍野菜やサバ缶で続けるコツ、1日の食事テンプレ、サプリの優先順位までわかります。
ライフハック 警告！自動車保険の等級消滅。数万円損する中断証明書の罠
自動車保険の20等級が消滅！中断証明書の「発行条件」を勘違いし、数万円損した医師の失敗談。保険満了後に車を売ると等級は引き継げません。損を防ぐための正しい更新・解約手順と、ネット型保険への切り替えによるコストカット術を実体験から解説します。
自己投資 1日500円で完全栄養！医師が辿り着いた太らない自炊術
多忙な医師が行き着いた「1日500円」の太らない自炊術。平日の食事をプロテインと作り置きカレーに固定化し、カロリーと塩分を貯金。午後の眠気を防ぎつつ、週末は罪悪感なくラーメンを楽しむ究極の最適化メソッドを公開します。
仕事・効率化 医学生必見！初期研修の選び方6つの条件
病院選びに悩む医学生へ。専攻医が実践した「5年夏に就活を終わらせる」6つの手順を解説。あえてハイポ病院を選んでハイパーにする裏技や、奨学金で月10万円もらう方法など、周りに流されない独自の戦略でマッチングを勝ち抜くノウハウを公開します。
仕事・効率化 洗える・臭わない！医師が選ぶsteppiの4つの理由
医師がOOFOSからsteppiに完全移行した理由を解説。ふかふかサンダルは「バランスボール」と同じで逆に疲れる？手術や立ち仕事に特化したsteppiの安定感、蒸れないニット素材、丸洗いできる清潔さを徹底比較します。
仕事・効率化 【第5回】税務調査も怖くない！Excelで「総勘定元帳」を全自動化する
医師解説エクセル会計最終回。青色申告の最難関「総勘定元帳」をINDIRECTとFILTER関数で全自動化。科目を選ぶだけで残高推移が表示され、税務調査も即座に対応可能。完成版テンプレートはDMで無料配布します。
仕事・効率化 【第3回】コピペで完成！全自動で決算書を作る「魔法の数式」
医師解説のエクセル会計第3回。INDIRECT関数を使い、年号を変えるだけで前年繰越から決算書（PL/BS）作成まで完了する「永久機関」を構築。数式をコピペするだけで動く全自動システムの作り方と、完成版テンプレートの無料配布について。
自己投資 ニトリ卒業。医師が選ぶ「マイまくら」は圧倒的コスパ
枕難民の医師がニトリを卒業し、4万円のオーダーメイド「マイまくら」を選んだ理由を解説。一見高いが「メンテナンス一生無料」なら日割り11円とニトリより高コスパ。除菌消臭無料やマットレスとの相性など、睡眠投資のリアルなリターンを深掘りします。
仕事・効率化 【第4回】個人事業主の鬼門「元入金」を完全自動計算させる技
医師解説エクセル会計最終回。難解な「元入金」の計算や翌年への繰越処理をINDIRECT関数で完全自動化。不動産投資の「土地利息（損益通算の制限）」に対応した計算式も公開。完成版テンプレートはDMで無料配布します。
仕事・効率化 【第1回】税理士いらず？「年1回コピペ」で終わる最強エクセル会計術
会計ソフトのサブスク代は無駄！医師が開発した「エクセル全自動会計システム」を公開。INDIRECT関数とテーブル機能を使えば、年号を変えるだけで翌年更新も完了。確定申告を0円にし、経営数字も見える化する「永久機関」の作り方を解説します。